Hovedrettfamilierettfestmatkjøttrett
Kyllingspyd med grillede sommergrønnsaker
Sommerens grillklassiker. Kylling og fargerike grønnsaker som squash, tomat og rødløk – alt på topp midt på sommeren.
Fremgangsmåte
- 1
Skjær 800 g kyllingfilet i jevne biter på ca. 3 cm.
- 2
Lag marinade: bland 4 ss olivenolje, saften av 1 sitron, 2 pressede fedd hvitløk, bladene fra 4 kvister frisk timian, salt og pepper. Vend kyllingen i halvparten av marinaden og la stå i 20 minutter.
- 3
Skjær 1 squash i tykke skiver og 2 rødløk i båter. Tre kylling, squash, 250 g cherrytomater og rødløk vekselvis på spyd.
- 4
Sett grillen på middels varme. Grill spydene 10–12 minutter, snu underveis, til kyllingen er gjennomstekt.
- 5
Pensle med resten av marinaden de siste minuttene, og server straks.
Råvarer i sesong
Når norske råvarer er på sitt besteSquash
Rødløk
JFMAMJJASOND
I sesong
Lagersesong
Ikke i sesong
