Hovedrettfiskeretthverdagsmat
Torsk i tomatsaus med oliven
En tur til Italia: torsk trukket i tomatsaus med oliven og oregano, servert med poteter.
Fremgangsmåte
- 1
Kok småpotetene møre, ca. 18 minutter.
- 2
Fres løk og hvitløk blanke i 2 ss olivenolje i en vid panne.
- 3
Hell i de hakkede tomatene og oreganoen. La sausen småkoke 8 minutter.
- 4
Rør inn olivenene. Smak til med salt og pepper.
- 5
Legg torskestykkene ned i sausen og trekk under lokk 6–8 minutter.
- 6
Vend spinaten inn i sausen rett før servering.
- 7
Server med poteter og en skvett olivenolje over.
Råvarer i sesong
Når norske råvarer er på sitt besteTomat
Potet
JFMAMJJASOND
I sesong
Lagersesong
Ikke i sesong
